に感謝（休日のボーナス）を与えます

BRRRを取る。先週、バークレーで肌寒いスナップがあり、芝生の霜と丘の雪が降りました。何年も前にシカゴからベイエリアに移動したので、私は家を出るのに苦労したので、私はこのような気象条件の弱点になりました。 冬に幼児がいる場合、家を快適な洞窟に変えるように落ち着くのは非常に簡単です（間違いなく洗濯の山に囲まれています）が、私たちはあなたが毎日家を出るべきであると固く主張します何。家にいるだけで簡単に思えたとしても。鼻の毛が少し凍っていても、新鮮な空気を呼吸してください！ ベイビーホールデンは、本物の冬のためにすべて束ねられています ベビーカーのストライドの作成者であるリサ・ドラックスマンは、寒さの中で運動するとあなたの体がウォームアップすることを思い出させますが、乳児はそうしません。だから、ここには、外の気象条件が恐ろしいときに束ねるためのいくつかの提案があります： 運動するとコアの温度が上昇するにつれて、レイヤーを覆います。 あなたと赤ちゃんの両方のために、手袋とミトンを覚えてはいけません。 できるだけ多くの体を暖かく保つために、ちょっとした帽子をかぶってください。 ぴったりの毛布やバンドル・メイ（ホールデンが写真でスポーツしているような）を試して、寒さでより長いベビーカーに乗ります。 （ところで、これらの快適な小さな寝袋は、車やトラックシートのセキュリティを減らすことができるので、すべてが良いと思われる前にラベルをチェックアウトしました）。 雨や雪が降っている場合は、ベビーカーの気象条件シールドを履きます。 屋外には肌寒すぎますか？雨が降ったり雪が降ったりする場合は、モールに行きます。ベビーカー（敏ility性トレーニング用）またはベビーウェア（強度のため）を押しながら、混雑したショッピングセンターを歩きます。 冬季の季節の気象条件と戦って家から出て、楽しんでいる他のヒントを聞きたいです。

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 誰かがあなたの子供がそれぞれと毎日をしていることが、主要な健康とウェルネスの状態につながる可能性があるとあなたに言ったらどうでしょうか？あらゆるタイプの説明責任のある親のように、あなたはそれに即座に停止するでしょう。しかし、大多数の子供たちは歯を過度にブラッシングしています。これは、歯周病の進歩に寄与する要素であることが発見されています。 子どもの歯科治療に関係する場合、焦点は通常、キャビティ予防と、曲がった笑顔を訂正するための矯正歯矯正にあります。しかし、歯肉病を避けることは同様に重要な懸念事項であるはずです。多くの親は、歯周病の初期段階である歯肉炎が非常に典型的な若者の状態であり、後半にはより大きな歯肉病の発達をもたらす可能性があることを発見することに驚いています。 歯周病の危険性 私たちの多くが歯周病を信じるとき、私たちは歯の喪失を信じます。ガム病が歯や歯茎に引き起こされる損傷は、歯を間違いなく弱めるだけでなく、秋を迎えることができます。これは物語の一部にすぎません。歯肉疾患は、すべてのアメリカ人の75％以上に影響を与える複雑な状態であり、冠動脈疾患、前期出荷、低出生体重の赤ちゃん、骨粗鬆症など、冠動脈疾患、骨粗鬆症など、非常に大きな条件と関連している複雑な状態です。管理された糖尿病、喘息、関節リウマチ、および脳卒中。 歯周病と、より重要な潜在的な致命的な状態との間の関係は何ですか？研究者は、歯周病を引き起こす細菌は、病気のガム組織で血流に入る可能性があると考えています。これにより、肺、心臓、関節、および体の他の領域に炎症が発生する可能性があります。 積極的な予防 特定の病気と薬は、一部の子供を歯肉病を確立するより高い危険にさらされる可能性がありますが、ほとんどの場合、簡単な技術はそれが定着し始める前にそれを止めることができます。フロス、防腐性のマウスウォッシュ、日常的な検査、クリーニングが重要です。健康でバランスの取れた食事計画も同様に、若い体が感染と治癒をするのを支援することができます。 明らかに、同様に毎日の歯磨きも重要です。しかし、過剰なブラシは、歯茎の後退、根への曝露、歯茎疾患の進歩のサイクルを実際に開始することができます。子供の歯と歯茎は壊れやすいです。標準的なナイロンブリスルブラシは非常に研磨的であり、最適なブラッシングテクニックであっても、ガム損傷の危険にさらされる可能性があります。 歯茎に優しいゴム製の毛は、歯からプラークを排除することに関係する場合、一般的な歯ブラシと同じくらい効率的であることが証明されています。それでも、まったく同じレベルの摩耗がないため、歯や歯を保護します。 ガム病は大人だけのためではありません。その進歩は一般に、若者から過剰なブラシと他の貧弱な歯科習慣で始まります。あなたの子供の笑顔が一生続くことを保証したい場合は、将来的に非常に大きな病気を避ける可能性がある可能性があり、Perikids®やPericlean®ウルトラソフト歯ブラシなどのゴム製の毛の歯ブラシについて考えてください。歯茎だけでなく、子供の歯の長期にわたる健康について積極的になることは賢明な方法です。 この投稿へのリンク：開始前にガム病の停止 マグネシウム欠乏症の関連症状 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ […]

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア Life＆Charm Weekly：健康 身体と魂：あなたの全体の世話をする6つの方法 Lambeth Hochwald for Life＆Charm Weekly 健康を単にクッキーにリンゴを交換したり、インフルエンザのショットを取得したりすると考えると、写真の一部しか見えません。完全なウェルネスは、身体、心、精神のバランスを維持することを意味します。これは、TLCの最後に自分自身を置くような人であれば、必ずしも簡単ではありません。 「女性として、私たちは噛むことができる以上に多くを引き受ける傾向があります」と、フロリダ州マイアミの統合的な健康の専門家であるエリザベス・トラットナーは言います。 「女性がジャグリングするべき量については誰もハンドブックを書きませんでした。」これらのウェルネスのヒントで、あなたの幸福をコントロールし、自分自身をケアしてください。 あなたの心の世話をしてください ポジティブに焦点を当てる：次に、To Doリストやストレスの多い仕事の状況について自己破壊していると感じるときは、ポジティブな光で物事を見てみてください。難しいかもしれませんが、自分に「これも合格する」ペップトークを与え、それから何か楽しいことについて考えてください。 「楽しい経験に焦点を当てることで、私たちは通常、より良い結果を得ることができます」と、ロサンゼルスのウェルネスの専門家で心理学者のキム・クロニスターは言います。 […]

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 私が最初に妊娠したとき、私はそれらすべての愛らしいベビー服のために買い物をするのを待つことができませんでした。私が最終的に故障し、20週間で3つの小さな黄色の服を拾ったとき、私はセックスが何であるかさえ知りませんでした。 22週間までに、私たちは男の子がいることを知っていました、そして、私は自分が「持っていた」と感じたベビーアイテムに少し夢中になることに気づき始めました。だから、新しい母親がそうであるように、私はリストを作成することを始めました…私と私の息子になると感じたアイテムのリストとして、それなしでは生きられなかった。私は非常に特別で、私のリストは最終的に1ページしか記入しませんでした。そして、私は夫を見せました… とにかく男性については何ですか？！ここで私たちは妊娠しているので、私たちのすべてのホルモンが巣を設定するように言っているので、私たちの仲間は費用について大騒ぎしたり、「そのようなことなど」を正確に使用するかを尋ねたりします！ とにかく、私たちがリストの最初のことが変化するテーブルだったことを覚えています。私は、テーブルを変えずに子供のおむつを変えることを想像できなかったと称賛していました。私は想像できるすべての言い訳を引き出しました：それは私をしゃがんだり、曲げたりしなければならないことから救い、それはすべてのおむつアクセサリーを1つの指定された場所に保ち、カイウスの服などをすべて収容するでしょう。私たちは、彼が価値のない家具と考えたもののために、私たちの寝室の壁のスペースをあきらめる余裕がありませんでした。彼は動揺しません！ craigslist.comで20ドル以下でいくつかの理想的なものを見つけたとしても。数週間後、私は実際にテーブルを交換する必要がないことに気付き、カイウスが生まれた後、それを持っている必要はないと思いました。 竹の赤ちゃんフード付きタオル（2のセット） 関連する3つの簡単な方法ママの犬を取り除く 私たちは眠りにつくので、ベビーベッドが私たちのリストに載っていませんでしたが、私たちは本当にネストの共同眠りを本当に望んでいました。私たちは私のベビーシャワーで贈り物として1つ受け取りました、そして、私たちはそれを利用するというあらゆる目的を持っていました。カイウスは、私たちが彼をその最初の夜に置いたときに眠りにつくのが一番でしたが、私たちはすでに彼と胸に昼寝するという間違いを犯していました。彼が2時間後に真夜中のおやつのために目を覚ましたとき、彼は私たちの一人が私たちの胸に彼を抱いていない限り、眠りに戻ることを拒否しました。数週間後、私は実際に地元ののれんで寄り添い巣を降ろしました。 それで、私たちのリストから私は実際にはなく生きることができないのでしょうか？私のフード付きベビータオル。それは奇妙ではありませんか？私は完全に白い綿のタオルを使用することができました…私は洗濯物を蓄積した時代にありますが、そのフードを持つことはそのような命の恩人です。私はいつもカイウスを私と一緒に浴槽に直接連れて行き、片手で彼を簡単に叩くことができるのは命の恩人です。 Dwellstudioフード付きタオル – チョコレートドット 妊娠25週前にフード付きの白い綿タオルを送られ、実際に「なんてお金の無駄だ！」のようなコメントをしました。 37週間で、私は早めに労働に入るつもりだったと妄想になり、「フード付きベビータオル」を追加した最後の最後のリストで赤ちゃんのR USに走りました。私は3パックをつかみましたが、後悔したことはありません。カイウスをビーチやプールに連れて行くと、柔らかくて簡単に包まれたタオルを用意することは非常に便利です。 […]

あなたが本を持っているなら、マーク・ワイスブルース博士によるヘルシーな睡眠習慣があるなら、私がやったようにあなたのうるさい幼児を買うだけでなく、あなたのうるさい幼児を買うだけでなく、あなたのうるさい幼児を買うこと。 YFBはHCHBに完全に含まれています。私はこれを理解しているだけでなく、私がそれらの両方のカバーをチェックアウトして、私が超うるさい赤ちゃんを産んだときにカバーするようにカバーしています。 私の最初の幼児がたくさん泣いたとき、それはストレスとクレイジーメイキングでした。私は、6週間が「大騒ぎのピーク」であると信じていた人々から言われていたので、彼が5週間だけでなく5時にフックの叫び声から離れていたとき、私は壊れて2冊目の本を買いました。 （3番目の幼児で非常に似たことが発生しました。私は、髪と服を着て本屋に車で行くのではなく、夜中にスマートフォンで瞬時に注文するかもしれません！） 誤解しないでください。私はワイスブルース博士のアドバイスと方法が好きです。彼の編集スキルを除いて、彼については何でもあります。彼は堅実です。彼は、あなたが従うことができる具体的なステップを提供し、これがあなたの人生ではないという言葉を安心させます。 健康的な睡眠習慣の幸せな子供の全体を読んだ後、ワイスブルース博士の他の本、より具体的にはうるさい赤ちゃんに対処するだけでなく、私がすべてをチェックしたことを発見するために利用できるクラックをする必要があると感じたとき、私の驚きを想像してくださいすでにアドバイスの単語。素晴らしいマーケティング、医師。 結論：より大きな本の健康的な睡眠習慣を購入するだけでなく、最初の3か月ではなく、子供の10代の年と一緒にすべての方法を手に入れることができます。

の共有に良いかもしれません。 シェア つぶやき シェア Jennifer Thomashealthdayレポーター 10月23日金曜日（Healthday News） – 今月の終わりに子供のハロウィーンキャンディースタッシュを略奪しようと誘惑されている場合、これがあなた自身を抑える必要がないかもしれない1つの理由です。 40グラムの無糖ココアパウダー（約1.4オンス）を毎日スキムミルクまたはプレーンスキムミルクと混合した食事。 1か月後、ココア風味の牛乳を飲んだ人は、牛乳だけを飲む人よりも心臓病に関連する炎症マーカーのレベルが低かった。喫煙、高血圧、高レベルのLDLの「悪い」コレステロール（デシリターあたり160ミリグラム以上）、低レベルのHDL「Good」コレステロールなど、糖尿病と3つまたは多くの心臓病のリスクのある側面があるための病気デシリットルあたり35ミリグラム未満）、肥満または初期冠動脈心疾患の家族歴。 接着分子と呼ばれる炎症マーカーは、白血球が動脈の壁にくっつく原因となるタンパク質であり、アテローム硬化性プラークの形成を引き起こす可能性があると、ワシントン州立大学の食品科学と栄養の准教授であるシェリー・マクガイアと説明しました。アメリカ栄養協会のスポークスウーマン。 「この研究の主要な強みの1つは、彼らが接着分子を測定していたことでした。最近、アテローム性動脈硬化症の形成に非常に重要であることを学びました」とMcGuireは言いました。 「もう1つの強みは、研究が無作為化され、制御されたことです。このため、ココアパウダーに効果があるものがあると自信を持って言うことができます。」 ユーカリの葉の関連する薬用特性 研究者たちはまた、ココア粉末群がHDLコレステロールを増加させ、LDLコレステロールのレベルを最小限に抑え、抗炎症性の抗酸化特性を持つことが示されていることを発見しました。 この研究は、American Journal […]

睡眠睡眠サイトの睡眠コーチでありオーナーであるニコール・ジョンソンに感謝します。幼児ジェットラグ！睡眠の専門家であることに加えて、彼女は2人の男の子の母親でもあります（そのうちの1人は決して眠らせません）。 スカベンジャーハントを習得して、赤ちゃんと一緒に簡単な外出を征服したら、それをステップアップして、小さな子供と一緒に一晩旅行する時が来ました。あなたの最高のガールフレンドをつかむか、それを家族の出来事にしますが、赤ちゃんが家から離れているときにあなたの赤ちゃんがどのように眠るかについての不安に対処するために、これらの5つの旅行のヒントを試してください。また、その過程であなたを正気に保つのにも役立ちます。 1.ジェットラグにループのためにあなたを投げさせないでください。 別のタイムゾーンへの短い（3日以内）旅行に行く場合は、旅行中に子供をホームタイムゾーンに留めることを検討してください。あなたの旅行がそれよりも長い場合、その午後10時に追いつくことは事実上不可能です。たとえば、就寝時や午前4時に目を覚ますので、できるだけ早く子供を新しいタイムゾーンに移動します（睡眠不足で拷問することなく！）。 子供を新しいタイムゾーンに和らげる良い方法は、最初の2日間のそれぞれの時差を分割することです。したがって、新しい時間が通常の就寝時間から3時間離れている場合は、1時間前または後（あなたがいる場所によって）1.5時間前に寝かせ、「寝る」ことを初日に制限します。大人と同様に、ほとんどの子供は数日で調整します。 2.ルーチンを確立します。早い。 旅行する前に、赤ちゃんのルーチンが確立されていることを確認してください。彼の就寝時間が家にいるほど予測可能であればあるほど、新しい場所への移動が良くなります。良いルーチンには、夕食、バス、パジャマ、ブラシのガム/歯、本を読む、2曲を歌ってベッドにすることが含まれます。旅行中と家に帰って正常に戻る必要があるときに、旅行中に可能な限り近くにルーチンに固執するようにしてください。 3.あなたと一緒に家に持ち帰ります。 ホテルや家族と一緒に滞在するとき、できるだけ家を再発明します。あなたの子供が家から離れて慰めを与えるために、愛する人を紹介してください。新しい場所への移行を容易にするために、自分の毛布、ホワイトノイズマシン、音楽、本、その他のセキュリティオブジェクトを取得することを検討してください。 4.ホテルの部屋を検討してください。 可能な場合はいつでも、経済的なホテルでスイートを選択して、ハイエンドホテルのシングルルームとほぼ同じ価格で隣接する客室を提供してください。これにより、旅行をよりリラックスさせることができ、子供たちが夜眠っていた後、赤ちゃんを昼寝させ、くつろぐためのスペースを与えます（トイレに隠れてはいけません！）。 さらに、静かな場所を持つことで、赤ちゃんが一晩中眠ることを促すことができます。また、窓の上にブラックアウトの色合いを引いて、朝にZZZをいくつか追加するために部屋をさらに暗く保ちます。 （友人と一緒にいるとき、カーテンがいない場合、毛布がやるでしょう。） 5.十分な時間をかけてください。 小さなものと一緒に旅行することは小さな偉業ではありません。目的地に到達するために余分な時間に構築することでストレスを和らげ、落ち着き、時間の変化に合わせて、遅延したフライトに対処します。飛行する場合は、子供が飛行機で寝ていない場合は、ホテルで後の昼寝を許可するために早朝のフライトに乗ることを検討してください。 （飛行機は小さなものにはあまりにもエキサイティングです！） 運転している場合は、赤ちゃんが動いている車でよく眠りに落ちる場合は、昼寝時間を散歩することを検討してください。そうしない場合は、旅行に行くことの興奮が眠気を遅らせることがあるので、少なくとも1時間前に出発します。 初めて旅行するときは、おそらく完全に行かないかもしれませんが、試してみてください。たぶん、あなたの赤ちゃんは飛行機で昼寝することができないほど興奮していたか、ホテルの部屋は家のような匂いがしませんでした。あなたが旅行すればするほど、あなたとあなたの子供の両方にとってより多くの日常的になります。冒険はあなたの両方にとって価値があり、彼女のおやすみにキスをして、あなたの夫と一緒に寄り添うことができることに勝るものは何もありません。 睡眠のコーチであり、ベビースリープサイトのオーナーであるニコールジョンソンに感謝します。彼女は幼児と幼児の睡眠の専門家になり、他の親が子供の睡眠の問題を解決するのを助けることを使命としました。

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア [YouTube ] アロマセラピーがあなたの独自の健康上の課題にどのように役立つかを学ぶために、ウェルネス・ブログのためにオイルを訪問することにより、ジェニファー・ノルディン、LMT、CST、プライベート相談のためにキャップに連絡することができます。治療的な重要なオイル。 私たちのフォーラムでこれについて話し合います この投稿へのリンク：アロマセラピーと女性のライフサイクル 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア

huh？ アレックは他のスペースにあり、あらゆる種類の狂気のように見え、ホールデンは模倣しています。 言い換えれば、ホールデンは「ba ba ba」と述べ、私たちはそれを会話に変えました。 今朝、私たちは「ボール」、「バーベキュー」、「ボトル」、および「bbbbbb」から始まる他の単語について素晴らしい長さで話しました。私は専門家が素晴らしいアイデアであると述べています。 それ。