共有のための体力の時間を発見するための提案は思いやりがあります！
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それに対処しましょう私たちは皆、私たちの子供たちを追いかけ、私たちのハビーや家の世話をしています。母親が対処する最も難しいことは、自分自身のために時間を作ることです。以下は、フィットネスの時間を発見するのに役立ついくつかの提案です。私の人生は私のカレンダーを中心に展開しています。カレンダーにない場合は、完了しません。週に5日間を選んだり、当時の30分間のワークアウトを日常的に選んだりします。次に、それに固執します！2。自分に報いる。 5日間すべてを解決した場合、ネイルサロンへの旅行、新しいドレス、靴、またはあなたが楽しむ他の何かで自分に報いる3。他の世帯メンバーとやり取りしてください。あなたの夫は、あなたが週5日5日間トレーニングを要求することを理解してください。彼がその時に若者を見るかどうか彼に尋ねてください。または、母親が運動する必要があることを子供に伝えてください。あなたの物理的なフィットネスルーチンにそれらを含めてください。小さな子供たちは母親と一緒に運動するのが好きです。あなたがそれで定期的なスティックを確立するとき！あなたはあなた自身についてずっと気分が良くなるだけでなく、あなたの健康と健康、そして身体的フィットネスの目標を良くするでしょう。
来週のフィットネスのためのタイムリーな金曜日は、完全に無料の投稿です。物理的なフィットネスに関連するものについてのブログ。金曜日に金曜日に健康的な母親の雑誌と共同体力を共同ホストするブログを遵守するブログにアクセスしてください：チャンドラ・サリバン – あなたの動機付けのスコットをスパーク – 教えられるスコット・トッツ・ホームスチョルダニエル・ナボズニー – リップグロスとヨガ・パンツリサ・ベランジャー – それは食べ物ではありません、それはMeangela Barnetsです – 形の擬人化されたウェンディバーカー – ウェンディの本Cornerlacey Baker – Lacey365のように
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私たちの創設者
Cascia Talbertは多忙なブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意でも、彼女は2007年に健康な母親雑誌を始めました。現在、Healthy Mothers Magazineは、Momsのトップヘルスとウェルネスブログを掲載しています。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。
Talbert氏は、Healthy Mothers Social Networkを運営しており、Healthy Mothers Mediaの作成者であり、Talbertzoo.comのブログも同様です。 facebook.com/thehealthymomsmag、twitter.com/cltalbertで彼女に従うことができます。
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